29.-30.10.2025|| 08:30 – 15:45 Uhr || Fachhochschule für öffentliche Verwaltung, Polizei und Rechtspflege Mecklenburg-Vorpommern, Güstrow

In diesem Seminar geht es um de Aufbau von Sttessbewältigungs- und Entspannungskompetenz, der Senkung des Erregungsniveaus sowie der Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung. Durch das Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten entwickeln bzw. verbessern die Teilnehmenden ihre Motivation fr ein gesundheitsbewusstes Verhalten und steigern so ihre Stressverarbeitung auf den verschiedenen Ebenen des Stressmanagements.

Ziele:

• Aufbau von Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenz
• Senkung des Erregungsniveaus
• Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung
• Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten
• Entwicklung bzw. Verbesserung der Motivation für ein gesundheitsbewusstes Verhalten
• Verbesserung der Stressverarbeitung auf den verschiedenen Ebenen des Stressmanagements

Hinweis
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, evtl. eine Decke

Kosten
kostenfrei für Landesbeschäftigte

Umsetzung
Andreas Bohn (Stressbewältigungstrainer)
organisiert durch die FH Güstrow, Seminar Nr.: GM01.1/2504

Anmeldung
über das Onlineformular der FH Güstrow
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Seminar mit der Anmeldung noch nicht sichergestellt ist. Sie werden sechs Wochen vor Seminarbeginn von der FH Güstrow benachrichtigt, ob Sie am Seminar teilnehmen können.