Interdisziplinäres Forschungszentrum Ostseeraum (IFZO)

IFZO ist...

Forschung

Transfer

Team

IFZO Termine und Neuigkeiten

Keine Nachrichten verfügbar.

Alle Termine

Seminar: Umgang mit innerer Unruhe und Grübeln (online)

Online,Gesundheit,Selbstmanagement,Beschäftigte in Technik und Verwaltung,Lehrende,Führungskräfte,Alle Beschäftigten,Neue Beschäftigte,PostDocs,Wissenschaftler:innen,Professor:innen,Promovierende

Zielgruppe: interessierte Mitarbeitende der Universität Rostock

25.11.2025 || 18:30 bis 20:30 Uhr || Livestream - Online

Umgang mit innerer Unruhe und Grübeln – Wege aus der Gedankenspirale

Kennen Sie das? Die Gedanken kreisen unaufhörlich, innere Unruhe macht es schwer, zur Ruhe zu kommen – ob abends im Bett, während der Arbeit oder in Momenten der Stille. Grübeln wirkt oft wie ein scheinbar unkontrollierbarer Automatismus und hinterlässt ein Gefühl von Hilflosigkeit und Erschöpfung.

In diesem kompakten Online-Kurs erhalten Sie psychologisch fundierte Impulse und alltagstaugliche Strategien, um den Kreislauf aus Grübeln und innerer Unruhe zu durchbrechen – und wieder mehr Klarheit, Ruhe und Selbststeuerung zu gewinnen.

Kosten
Kostenfrei für Beschäftigte der Universität Rostock

Umsetzung
Charlott Gröning (Kursleitung)
organisiert von URgesund (Universitäres Gesundheitsmanagement)

Anmeldung
über Hochschulsport > Sportangebote und Kurs

Hinweise
Der Kurs findet online statt. Der Zoom - Link wird Ihnen eine Woche vor dem Termin per Mail übersandt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es handelt sich um einen Präventionskurs. 

Zurück zu allen Meldungen

Alle Neuigkeiten

Contact

Speaker:
Prof. Dr. Dr. h.c. Michael North
E-Mail

Coordinator
Dr. Alexander Drost
Bahnhofstr. 51
D-17487 Greifswald
Tel.: +49 (0)3834 420-3341/-3309
Fax: +49 (0)3834 420-3333
E-Mail

Find and Follow us on

Seminar: Umgang mit innerer Unruhe und Grübeln (online)

Online,Gesundheit,Selbstmanagement,Beschäftigte in Technik und Verwaltung,Lehrende,Führungskräfte,Alle Beschäftigten,Neue Beschäftigte,PostDocs,Wissenschaftler:innen,Professor:innen,Promovierende

Zielgruppe: interessierte Mitarbeitende der Universität Rostock

25.11.2025 || 18:30 bis 20:30 Uhr || Livestream - Online

Umgang mit innerer Unruhe und Grübeln – Wege aus der Gedankenspirale

Kennen Sie das? Die Gedanken kreisen unaufhörlich, innere Unruhe macht es schwer, zur Ruhe zu kommen – ob abends im Bett, während der Arbeit oder in Momenten der Stille. Grübeln wirkt oft wie ein scheinbar unkontrollierbarer Automatismus und hinterlässt ein Gefühl von Hilflosigkeit und Erschöpfung.

In diesem kompakten Online-Kurs erhalten Sie psychologisch fundierte Impulse und alltagstaugliche Strategien, um den Kreislauf aus Grübeln und innerer Unruhe zu durchbrechen – und wieder mehr Klarheit, Ruhe und Selbststeuerung zu gewinnen.

Kosten
Kostenfrei für Beschäftigte der Universität Rostock

Umsetzung
Charlott Gröning (Kursleitung)
organisiert von URgesund (Universitäres Gesundheitsmanagement)

Anmeldung
über Hochschulsport > Sportangebote und Kurs

Hinweise
Der Kurs findet online statt. Der Zoom - Link wird Ihnen eine Woche vor dem Termin per Mail übersandt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es handelt sich um einen Präventionskurs. 

Kein Formular zur Anzeige