04.12.2025 || 13:30 bis 16:00 Uhr || Universitätsporthalle, J.-v.-L.-Weg, Seminarraum

Raus aus der Perfektionismusfalle - Zwischen Anspruch und Erschöpfung

Perfektionismus kann antreiben – aber auch erschöpfen. Viele Menschen setzen sich selbst unter hohen Druck, wollen alles richtig machen und haben Angst vor Fehlern oder dem Urteil anderer. Dieses Seminar lädt dazu ein, den eigenen Perfektionismus besser zu verstehen, innere Antreiber zu erkennen und neue, entlastende Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln.

Mit Impulsen und praxistauglichen Tools bekommst du die Möglichkeit, dich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen – und Wege aus der Perfektionsfalle zu entdecken.

Kosten
5,00 EUR für Beschäftigte der Universität Rostock

Umsetzung
Charlott Gröning (Kursleitung)
organisiert von URgesund (Universitäres Gesundheitsmanagement)

Anmeldung
über Hochschulsport > Sportangebote und Kurs

Hinweise
Es handelt sich um einen Präventionskurs.