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FH Güstrow Seminar: Stress begegnen durch Bewegung und Entspannung (online)

Gesundheit,Online,Selbstmanagement

Zielgruppe: Beschäftigte der Landesverwaltung MV, welche bereits das Seminar "Stress begegnen durch Bewegung und Entspannung" absolviert haben

13.-14.11.2025|| 08:30 – 15:45 Uhr || Online

Inhalt:

  • Was ist Stress?
  • Welche Auswirkungen hat Stress auf mein Wohlbefinden und meine Gesundheit?
  • Wie erkenne ich Alarmsignale meines Körpers?
  • Kurzfristige und langfristige Stressbewältigungsstrategien
  • Erlernen von Taiji-Qigong-Bewegungen und TRE-Übungen zur Stressbewältigung

Ziele:
Erkennen negativer Stressoren und Erlernen von Stressbewältigungsstrategien um die eigenen Ressourcen zu stärken.

Kosten
kostenfrei für Landesbeschäftigte

Umsetzung
Dr. Petra Poschmann (Gesundheitsberatung)
organisiert durch die FH Güstrow, Seminar Nr.: GM06/2505

Anmeldung
über das Onlineformular der FH Güstrow 
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Seminar mit der Anmeldung noch nicht sichergestellt ist. Sie werden sechs Wochen vor Seminarbeginn von der FH Güstrow benachrichtigt, ob Sie am Seminar teilnehmen können.

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Contact

Speaker:
Prof. Dr. Dr. h.c. Michael North
E-Mail

Coordinator
Dr. Alexander Drost
Bahnhofstr. 51
D-17487 Greifswald
Tel.: +49 (0)3834 420-3341/-3309
Fax: +49 (0)3834 420-3333
E-Mail

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FH Güstrow Seminar: Stress begegnen durch Bewegung und Entspannung (online)

Gesundheit,Online,Selbstmanagement

Zielgruppe: Beschäftigte der Landesverwaltung MV, welche bereits das Seminar "Stress begegnen durch Bewegung und Entspannung" absolviert haben

13.-14.11.2025|| 08:30 – 15:45 Uhr || Online

Inhalt:

  • Was ist Stress?
  • Welche Auswirkungen hat Stress auf mein Wohlbefinden und meine Gesundheit?
  • Wie erkenne ich Alarmsignale meines Körpers?
  • Kurzfristige und langfristige Stressbewältigungsstrategien
  • Erlernen von Taiji-Qigong-Bewegungen und TRE-Übungen zur Stressbewältigung

Ziele:
Erkennen negativer Stressoren und Erlernen von Stressbewältigungsstrategien um die eigenen Ressourcen zu stärken.

Kosten
kostenfrei für Landesbeschäftigte

Umsetzung
Dr. Petra Poschmann (Gesundheitsberatung)
organisiert durch die FH Güstrow, Seminar Nr.: GM06/2505

Anmeldung
über das Onlineformular der FH Güstrow 
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Seminar mit der Anmeldung noch nicht sichergestellt ist. Sie werden sechs Wochen vor Seminarbeginn von der FH Güstrow benachrichtigt, ob Sie am Seminar teilnehmen können.

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