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FH Güstrow Seminar: Stress begegnen durch Bewegung und Entspannung

Präsenz,Persönlichkeit,Gesundheit,Selbstmanagement,Beschäftigte in Technik und Verwaltung,Lehrende,Führungskräfte,Alle Beschäftigten,Neue Beschäftigte,PostDocs,Wissenschaftler:innen,Professor:innen,Promovierende

Zielgruppe: Mitarbeitende der Landesverwaltung M-V

26. - 27. Februar 2026|| ca. 8:30 Uhr – 15:45 Uhr || Fachhochschule für öffentliche Verwaltung, Polizei und Rechtspflege Mecklenburg-Vorpommern, Güstrow

Ziele
Erkennen negativer Stressoren und Erlernen von Stressbewältigungsstrategien um die eigenen Ressourcen zu stärken.

Inhalt

  • Was ist Stress?
  • Welche Auswirkungen hat Stress auf mein Wohlbefinden und meine Gesundheit?
  • Wie erkenne ich Alarmsignale meines Körpers?
  • Kurzfristige und langfristige Stressbewältigungsstrategien
  • Erlernen von Taiji-Qigong-Bewegungen und TRE-Übungen zur Stressbewältigung

Kosten
kostenfrei für Landesbeschäftigte

Umsetzung
Dr. Petra Poschmann (Gesundheitsberatung)
organisiert durch die FH Güstrow, Seminar Nr.: GM06/2602

Anmeldung
über das Onlineformular der FH Güstrow
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Seminar mit der Anmeldung noch nicht sichergestellt ist. Sie werden sechs Wochen vor Seminarbeginn von der FH Güstrow benachrichtigt, ob Sie am Seminar teilnehmen können.
Die genauen Orts- und Zeitangaben erhalten Sie nach der Anmeldung.

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Contact

Speaker:
Prof. Dr. Dr. h.c. Michael North
E-Mail

Coordinator
Dr. Alexander Drost
Bahnhofstr. 51
D-17487 Greifswald
Tel.: +49 (0)3834 420-3341/-3309
Fax: +49 (0)3834 420-3333
E-Mail

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FH Güstrow Seminar: Stress begegnen durch Bewegung und Entspannung

Präsenz,Persönlichkeit,Gesundheit,Selbstmanagement,Beschäftigte in Technik und Verwaltung,Lehrende,Führungskräfte,Alle Beschäftigten,Neue Beschäftigte,PostDocs,Wissenschaftler:innen,Professor:innen,Promovierende

Zielgruppe: Mitarbeitende der Landesverwaltung M-V

26. - 27. Februar 2026|| ca. 8:30 Uhr – 15:45 Uhr || Fachhochschule für öffentliche Verwaltung, Polizei und Rechtspflege Mecklenburg-Vorpommern, Güstrow

Ziele
Erkennen negativer Stressoren und Erlernen von Stressbewältigungsstrategien um die eigenen Ressourcen zu stärken.

Inhalt

  • Was ist Stress?
  • Welche Auswirkungen hat Stress auf mein Wohlbefinden und meine Gesundheit?
  • Wie erkenne ich Alarmsignale meines Körpers?
  • Kurzfristige und langfristige Stressbewältigungsstrategien
  • Erlernen von Taiji-Qigong-Bewegungen und TRE-Übungen zur Stressbewältigung

Kosten
kostenfrei für Landesbeschäftigte

Umsetzung
Dr. Petra Poschmann (Gesundheitsberatung)
organisiert durch die FH Güstrow, Seminar Nr.: GM06/2602

Anmeldung
über das Onlineformular der FH Güstrow
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Seminar mit der Anmeldung noch nicht sichergestellt ist. Sie werden sechs Wochen vor Seminarbeginn von der FH Güstrow benachrichtigt, ob Sie am Seminar teilnehmen können.
Die genauen Orts- und Zeitangaben erhalten Sie nach der Anmeldung.

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